266,1 тыс подписчиков
Видели, как накачался рэпер Серега? Артисту 45 лет, а он похож на бодибилдера
Рэпер Серега прославился в нулевые, когда исполнил хит «Черный бумер». В ту пору рэпер не поражал мускулами или хорошей физической формой. Но после застоя в карьере Серега совершил ребрендинг: артист не только поменял никнейм и назвался «Полиграф ШарикOFF», но также накачался, чем удивил старых фанатов.
Сперва Серега набрал мышечную массу, после чего просушился и стал напоминать качка-профессионала. Серегу настолько захватил тренировочный процесс, что он создал собственную методику тренировок, которая гарантирует каждому результат за 99 дней. Ведь самому артисту уже 45 лет, но он находится в отличной форме.
Когда рэпер только начал заниматься спортом, то понял, насколько важно питание. Сейчас он старается есть лишь здоровую пищу — никакого фастфуда и алкоголя.
Около минуты
18 апреля 2022
5709 читали