3333 подписчика
Ежевечерний отчёт.
Сегодня калорий опять меньше нормы. Думаю, что можно накинуть ещё калорий 150 на то, что я забыла, что за сыном доедала.
Да, сегодня снова была вафля, майонез и даже сырники. И да, это калорийно.
Но, во-первых, я не ставлю целью диету, цель - уменьшить потребление именно калорий. Во-вторых, мой образ жизни диктует свои условия. Я не всегда успеваю нормально позавтракать. Сегодня был именно такой день. К сожалению. Буду исправляться. Овсянку и сыр купила.
Вот. В общем как вышло, так вышло. В отчёте врать не планирую. Что в рот кладу, то и считаю.
Сегодня от меня бонусом рецепт икры из грибов. Берём полкилограмма вешенок, 100 граммов лука, 150 граммов моркови. Вешенки режем и отвариваем. Лук мелко режем, морковь шинкуем. Затем пассеруем морковь и лук на растительном масле, добавлям грибы, тушим под крышкой. Потом измельчаем это все в блендере. Вкусно и можно есть 😆😆😆
Около минуты
18 апреля 2022
177 читали