Всем привет. Поговорим о том как организовать свой день в плане питания. Мне одной так кажется или нет, я совсем мало ем. Ну почти ничего лишнего, кроме хлеба, даже сладкое ограничила до одной дольки горького шоколада. Первое это вода , пью достаточно, даже я пью воду талую, морожу в бутылке, потом она тает ,я ее сливаю и пью, только не хододную. Я молодец не ленюсь, утром пью горячую кружку с лимоном, ну и чай , и цикорий, в течении дня. Теперь завтрак после воды горячей ем через 30 мин, перед завтраком, столовая ложка оливкого масла. Завтрак что хочу, ем, но не пью, пить через час лучше. Обед как получится ,но только что то ,одно или суп ,или салат с чем нибудь. Ну и ужин до 18.00 стараюсь, если получается, если нет, ем хоть во сколько иначе не усну. А сейчас фокус покус перекус. Вот она вся проблема моя и ваша я думаю, моя точно. Яблочко хочу, оно же полезно, ягодку хочу, огурчик ,но без хлеба не то, про печенье молчу, его лучше к компьютеру не ставить. А завтра новый день и все сначала. Но мы будем бороться за свою мечту о хорошей фигуре всегда. Подписввайтесь на мой канал. Комментарии и лайки приветствуются.Natali.