28 подписчиков
Одним из действенных способов поднять себе настроение является занятие творчеством. И не только художественным или декоративно- прикладным.
Говоря о творчестве, я имею ввиду творческое преобразование действительности, придумывание чего- либо нового или изменение того, что есть.
Тут дело в гормонах: эндорфине и дофамине. Вероятно, ещё какие-то вырабатываются во время творческого мыслительного процесса (придумавыния), но смогу рассказывать только про эти два. Эндорфин по своему действию схож с морфином, с той разницей, что он вырабатывается внутри организма и не приносит вред. Указывают разные способы как поспособствовать выработке эндорфинов в крови и получить ощущение удовольствия, радости. Один из них это интеллектуальная деятельность, которая носит творческий характер (вспомните свои ощущения и настроение, когда вы что-то придумываете, творите, преобразовываете).
Ещё один гормон - дофамин, вызывает чувство удовольствия, удовлетворения. Вырабатывается в том числе, когда человек достигает какой- либо цели ( а теперь вспомните свои ощущения, когда вы завершаете начатое дело, выполняете поставленную задачу).
Для иллюстрации выбраны фото мыла ручной работы, моей естественно)))
Не отчаивайтесь! Всем новых идей!
1 минута
18 апреля 2022