4 подписчика
⌚️ Тренируешься с Mi Watch?
📱 Отслеживаешь результаты в Xiaomi Wear?
💪🏻 Хочешь знать выносливость своего организма?
☝🏻 Тогда отслеживай МПК
📊 МПК — максимальное потребление кислорода. Показатель работоспособности и аэробной выносливости организма. Он важен для большинства циклических видов спорта, а особенно в беге
❤️ МПК определяет, насколько эффективно сосуды обеспечивают организм кислородом во время продолжительных нагрузок
📈 Чем выше МПК — тем больше кислорода поступает в мышцы и больше энергии вырабатывается. По МПК отслеживай динамику тренировок: если показатель растёт — физическая форма становится лучше. Если показатель падает — стоит пересмотреть тренировочный план
🏃🏻 Тренируйся и улучшай свои результаты с Xiaomi Wear
#XiaomiWear #MiWatch #xiaomi #xaiomirussia #teachimi #teachmi_ru #сяоми #сяомирф
Около минуты
18 апреля 2022