3715 подписчиков
Недавнее исследование в Великобритании позволило ученым выявить целых 16 моделей сна у взрослого человека!🤓 В ходе эксперимента участники несколько дней спали с "умными" часами на запястье, которые отслеживали их движения и подергивания мышц для определения циклов сна и бодрствования в течение ночного сна.
Результаты таких наблюдений распределили на 5 категорий, которые помогли установить различные модели сна: от нормального с короткими пробуждениями и мгновенными засыпаниями до инсомнии с небольшими периодами сна😴
Что дает это открытие? Благодаря ему можно будет установить признаки приближающейся инсомнии и других нарушений сна у взрослого человека. И таким образом предотвратить многие болезни тела и психики, причина которых - нехватка сна🤪
Еще было бы здорово узнать заранее, как именно будет спать малыш после рождения😋 Чтобы подготовиться морально или предотвратить возможные нарушения его сна. К сожалению, пока такие исследования не планируются😓 Но не отчаивайтесь! Вы всегда можете прийти к нам, если детский сон вызывает много вопросов. Как раз на этой неделе мы открываем наш бесплатный диагностический модуль по сну, чтобы вы могли уже сейчас что-то исправить или узнать, к чему готовиться по мере взросления вашего крохи😉 Не забудьте зарегистрироваться!
1 минута
19 апреля 2022