Мужской уход за собой.
По версии журнала GQ есть 9 простых способов ухода за собой. Внизу мои способы. Тут нет никаких «сладких» тем. Базовые вещи чтоб в 40 не выглядеть как…
1. Увлажняющий крем для лица
Я сам стал чаще ещё использовать, потому что очень много агрессивной среды (ветер,холод,солнце), а кожу надо защищать
2. Стрижка - я думал всем понятно. Ещё военка меня научила, кантик должен быть!
3. Зубная гигиена - чистка зубов в стоматологии раз в пол года, это нужно.
4. Спорт - поможет держать тело в тонусе. Не надо возможно убиваться качаясь в зале. Хотя бы элементарная зарядка и раз в неделю пробежки.
5. Питание - всем понятно. Правильная и не вредная пища снизит уровень холестерина, снизит риски заболеваний.
6. Донорство - это чисто мой способ. «В организме донора повышается уровень приспособительных реакций, стимулируется кроветворение и иммунитет, происходит разгрузка органов, участвующих в утилизации клеток крови».
7. Правильно подобрать средства: Шампунь, гель (не средство для мытья посуды), воск или глину для волос.
8. Здоровый сон - как бы сложно не было, но нужно. Я сам пока этого не могу достичь.
9. Ну и ухаживать за руками, наждачка вместо кожи, точно никому не понравится.
Около минуты
18 апреля 2022