2 подписчика
У меня сейчас сложный момент, тяжёлая сессия, ребенок и я болеем, и общее состояние не очень радужное.
Поэтому поводу решила пересмотреть свой ресурс лист и поделиться им.
1. Спорт.
Кто бы мог подумать:)) но хорошая часовая кардио тренировка, или пробежка заряжают на весь день, хорошо разминают и дают мозгу отдохнуть.
2. Близость.
Почти то же что в п.1 + любимый человек.
3. Танцы.
Опять таки п.1 + любимые люди, музыка... Ну и вы знаете, мама двоих детей умеет насладиться каждой минутой свободного времени😆
4. Баня.
Ооооо, это почти как п.2, но больше про себя, про гармонию тела и духа, про отдых и расслабление. Рождение заново в чистом виде👌
5. Прогулка на свежем воздухе.
Это наверное возраст даёт о себе знать, но пройтись по парку в одиночестве или в приятной компании, в любое время дня, и в любое время года бесценно.
Сейчас у меня так. Но список подвижен. Он отвечает моему жизненному ритму, желаниям, возможностям. Когда устои меняются, список тоже меняются и это прекрасно.
Хотите поделиться пунктами из ресурс листа?
Около минуты
18 апреля 2022