674 подписчика
Продолжаю вчерашний пост.⠀
Что же можно сделать самостоятельно для любви к себе?⠀
⠀
1. Перестать себя сравнить с другими, Сравнивайте только саму себя прошлую с настоящей, и делать это нужно в позитивном ключе.⠀
⠀
2. Хвалить себя.⠀
Хвалите себя за свои достижения. Это может быть,что угодно:⠀
сдала отчет в срок,⠀
испекла вкусный пирог и т.д....⠀
Можно записывать все и хвалить себя в конце дня.⠀
⠀
3. Вознаграждайте себя подарками. Подарки для себя - приятные мелочи, которые могут быть включены в каждый ваш день или через день. ⠀
Это может быть что угодно: милая вещица,прогулка,массаж......⠀
Подумайте, чего конкретно вам хочется? И сделайте себе подарок. ⠀
⠀
4. Перестаньте себя критиковать! ⠀
Вашу внешность, ва Наговорите себе комплиментов, приятных вещей. Отметьте успехи и, достижения, удачные моменты.⠀
Очень хорошо отмечать свои достоинства, будь то внешность или качества характера....⠀
⠀
Как только вы успокоитесь, увидите себя настоящую, обретете внутреннюю гармонию, то станете открытой для любви. ⠀
У нее изменится не только взгляд, а само мышление, уйдеь все то, что не позволяло вам быть счастливой.⠀
И обязательно произойдут радостные перемены в жизни.⠀
⠀
5. Питайте свое тело и ум правильными источниками. ⠀
Для тела: правильное питание,спорт,йога и т.д. Для каждого правильное☝️- это именно то,что подходит именно Вам! И никак иначе. ⠀
⠀
Для ума: развивайтесь всегда и везде....Читайте,узнавайте новое, учитесь.⠀
И конечно же занимайтесь любимым делом!
1 минута
20 апреля 2022