11 подписчиков
День 1.
1.И так, ставим цель, которую хотим реализовать.
Для этого отвечаем на вопросы:
Что я хочу? Максимально конкретно формулируем цель. Когда, где, сколько.
Коротко. Позитивно. Выбираем реальные временные рамки. Выбираем главную
цель (лезем на одну вершину) и фокусируемся на ней.
Примеры:
В конце 2022 года я получаю в собственность 3-х комнатную квартиру в центре города на средних этажах.
Я легко и комфортно сбрасываю вес до 60 кг за три месяца.
У меня отличная работа, которая приносит радость мне и пользу окружающим. И я
получаю ежемесячное вознаграждение 100 тыс. рублей и более.
2.Проверяем цель на истинность. Для этого отвечаем на 2-й вопрос: Для чего мне это
нужно? Цель должна «греть» Вас. Внутри ощущение удовлетворения, радости.
3.Учимся входить в состояние потока. Что такое состояние потока? Это состояние
легкости, радости, созвучия окружающему миру.
Техники как это можно сделать:
- выполнить Симоронские ритаулы,
- использовать аффирмации,
- подумать о приятном,
- потанцевать,
- помедитировать, помолиться,
- общение с позитивными людьми,
- насладиться видами природы,
- сделать технику ПВБ (пошел вон дурак) и др.
Когда мы выходим из состояния потока?
- когда присутствует физическая усталость, понижаются вибрации,
- когда получаем негативный опыт,
- лень, аппатия,
- когда нас осуждают окружающие,
- когда мы чувствуем негативные эмоции (обиду, гнев, раздражение и т.д.).
Что с этим делать?
- быть осознанным,
- наблюдать за своими чувствами,
- принимать их и отпускать.
1 минута
5 апреля 2022