6211 подписчиков
Стремление к свободе на диете
С эффектом "йо-йо" будет тем более легко справиться, что людям также нравится быть последовательными. Поэтому, когда мы берем на себя обязательство сделать что-то, чего очень трудно достичь, легко предсказать последствия. Как только мы потеряем точку опоры, мы скажем: все равно все пошло к черту, нет смысла продолжать диету.
Поэтому меню следует выбирать в соответствии со своими возможностями. Лучше всего следовать правилу: не измеряй свою силу по своим поступкам, а свои поступки по своей силе.
Около минуты
12 апреля 2022
434 читали