12 подписчиков
🔔 Совет диетолога: воду какой температуры лучше пить?
⠀
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент Санкт-Петербургского госуниверситета Андрей Бобровский рассказал, что вода разной температуры оказывает свое воздействие на организм*.
⠀
💦 Воду комнатной температуры —18-22 градусов — можно пить в любых случаях. Однако такая вода нравится не всем людям, поскольку недостаточно сильно утоляет жажду. Но для здоровья - это «оптимальный» вариант!
⠀
❄️ Злоупотреблять же холодной водой, в частности, во время еды, не стоит. Она замедляет процесс насыщения, некоторые заведения быстрого питания учитывают это, чтобы посетитель заказал себе дополнительное блюдо.
⠀
По словам врача, холодная вода при жаркой погоде не является лучшим средством для утоления жажды. Более эффективно справиться с высокой температурой воздуха помогают горячий чай или горячая вода.
⠀
А как вы предпочитаете утолять жажду?
⠀
* по материалам lenta.ru
Около минуты
5 апреля 2022