7656 подписчиков
Как не принимать всё близко к сердцу?
Для начала нужно понимать одно - сердце - это самый значимый орган в нашем организме. И если мы будем, как губка, каждый раз впитывать и негатив, и позитив, то сердце не сможет выдержать, оно заболит 💔
◾Нужно понимать, что все жизненные неприятности временные, и когда-то они обязательно закончатся.
◾Нужно стараться спокойно справляться с проблемой, а не убегать от нее.
◾Не стоит расстраиваться из-за неприятностей, а лучше воспринимать их как некий жизненный урок.
◾Не пренебрегайте хорошим сном и правильным питанием, их недостаток может остро повлиять на психическое здоровье.
◾Не спешите везде и всё успеть. Если вы научитесь откладывать некоторые дела на потом, вы будете чувствовать себя более расслабленным и счастливым.
◾Не нужно стараться понравиться всем. Будьте собой и помните, что вы — личность, а значит индивидуальны.
◾Не сдерживайте эмоции в себе и давайте им выход. Эмоции, переживаемые внутри вас, приведут к депрессии и проблемам со здоровьем.
◾Хорошее настроение — прекрасный антидепрессант, поэтому не переставайте улыбаться.
«Не принимай никакой негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принёс." Будда
Около минуты
5 апреля 2022
581 читали