Гвоздестояние часто называют «распаковкой». Регулярная практика учит лучше понимать собственное устройство, при этом легче будет отделить логику от чувств.. Гвоздестояние - это мощное духовное очищение и гармонизация. Для этого не обязательно стоять на гвоздях как можно дольше, стиснув зубы.. Необходимо научиться контролировать процессы, происходящие внутри, осознанно расслабиться (это большой шаг навстречу к себе), и тогда наступает терапевтический эффект. Садху- это инструмент самомассажа, работа с «беспокойным» умом.. Будьте внимательны к себе, не закрывайте глаза на существующие проблемы, скажите «стоп» и загляните внутрь себя. Главное - это намерение, настойчивость и внимание к собственным ощущениям! Доски в сложенном виде 33/16 см, высота 4,5 см. видимая часть гвоздей 1,2см Вес 1,9 кг гвозди оцинкованные 1.8мм дерево бук. Расстояние между гвоздями 8мм