147,2 тыс подписчиков
ПОЛНЫЕ ЗНАМЕНИТОСТИ, КОТОРЫЕ ВЗЯЛИ СЕБЯ В РУКИ И ПОХУДЕЛИ (ПОЧЕМУ У ДРУГИХ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ)
Женщины, которых вы видите ниже, проявили целеустремленность и избавились от лишнего веса. Это было непросто, но у них было главное — желание и мотивация.
Они много раз рассказывали в соцсетях и интервью, как они этого добились. Рассказывали, чем питались, как занимались фитнесом.
Но всегда находятся комментаторы, которые пишут: «Она сделала липосакцию», «Ей провели резекцию желудка». Думаю, так пишут люди, которые хотели похудеть, но у них не получилось. Не хватило мотивации, силы воли. Победило желание съесть очередную сдобную булку. Поэтому ищут причину не в себе, а во внешних факторах.
Я никогда не была толстой, но была склонность к полноте, поэтому приходилось себя ограничивать. В молодости практиковала разные диеты, голодание, сыроедение и пр. Много лет назад перешла на правильное питание. Для меня это лучший способ поддержания оптимального веса и сохранения здоровья. Мой рост 1,71 см. В 38 лет я весила 64 кг. Сейчас мой вес 74 кг. Для моего солидного возраста такой вес оптимален.
А как вы поддерживаете нормальный вес? Поделитесь.
Понравилось? Ставьте лайк и подписывайтесь!
Маргарита Симоньян похудела на 19 кг с помощью интервальной диеты (читайте детали)
На фото: Ирина Пегова, Екатерина Скулкина, Татьяна Устинова, Анфиса Чехова, Ирина Дубцова, Полина Гагарина, Светлана Пермякова.
1 минута
5 апреля 2022
15,5 тыс читали