266,2 тыс подписчиков
Сколько пельменей можно съедать за раз?
Пельмени — не совсем диетическое блюдо, точнее, совсем не диетическое, поэтому употреблять их стоит крайне осторожно. Расскажем, какая именно порция будет безопасна для здоровья и фигуры.
Употреблять такой продукт стоит осторожно, а некоторым и вовсе лучше отказаться от него. В частности, людям с избыточным весом. Дело в том, что тесто с мясом, которые, как правило, заправляют сметаной или какими-то не самыми полезными приправами, содержат очень много калорий.
Все же существует количество, которое не скажется негативно ни на здоровье, ни на весе. Не стоит съедать больше 10 штук в день. По мнению диетологов, «если пельмени среднего размера, то 10 штук — это полноценный обед», так как в такой порции содержится уже примерно 600 калорий.
Около минуты
5 апреля 2022
4830 читали