Найти тему
3 подписчика

✏️ИСТОЧНИКИ БЕЛКА:


🥚животные белки:

• Мясо

• Птица

• Рыба

• Морепродукты

• Икра

• Белок яйца

• Творог

• Твёрдые сыры

🥦растительные белки:

• Орехи

• Семечки

• Бобовые

• Хумус

• Соя и тофу

• Зерновые

#питание
✏️ИСТОЧНИКИ БЕЛКА: 🥚животные белки: • Мясо • Птица • Рыба • Морепродукты • Икра • Белок яйца • Творог • Твёрдые сыры 🥦растительные белки: • Орехи • Семечки • Бобовые • Хумус • Соя и тофу • Зерновые
Около минуты