2 подписчика
Как я бегаю кругами🏃♂️...часть 4.
Привет, друзья!
Магия утра..Никогда не мог себе представить, что утром может быть какая-то магия. Хотя нет, одна магия была у меня постоянно: я вставал за час до выхода из дома на работу и этот час проходил за 10 минут! Я катастрофически не люблю опаздывать, из-за чего каждое утро у меня проходило в нервном напряжении.
Хэл Элрод и Дэвид Осборн изменили мои утра на всегда! Не поверите, но вечером ложась спать даже в половине двенадцатого ночи - я с упоением жду когда будильник сработает в 5 утра.
"Магия утра для финансовой свободы. Как заложить основы счастливой и богатой жизни" - я Вам настоятельно рекомендую ознакомится с этой книгой. Я не буду описывать Вам все рекомендации, просто расскажу как проходят мои утра:
1. Просыпаюсь в 5.00. Начинал я с подъема в 6.30, потом в 6.10, потом в 5.30, и наконец в 5.00 (каждый переходный период 7 дней! Раньше будильник клал на удалении, чтобы приходилось вставать с постели, теперь в этом уже нет необходимости;
2. Сразу одеваю спортивный костюм, умываюсь и прям в ванной комнате делаю 100 прыжков - вуаля, сна как не бывало));
3. Утренняя зарядка 30 мин., комплекс на всю неделю нашел в интернете;
4. Медитация и аффирмации;
5. Чтение 30 мин., устанавливаю лимит на количество страниц.
В 6.30 я бодр и свеж, в отличном настроении и очень доволен собой))
В выходные, послабления - подъем в 7.00)
Уделите внимание этой книге и Вы откроете для себя настоящую магию утра!
Обнял!
Следуй за мечтой!🚀
1 минута
5 апреля 2022