5 подписчиков

Давно не писала ничего..

Настроения вообще нет, работа все силы забирает. У меня мигрень уже 2 недели, сегодня вот ещё шею защемило. Отлично !

Я заметила одну вещь. Я не могла расслабиться на выходных. Постоянно нагружала себя делами и ничего не успевала. У меня на все выходные был план на выполнение 100 дел, который я каждый раз успешно проваливала. В итоге нет чувства удовлетворенности, а осознание невыполненных дел все больше и больше грузит голову

Сейчас я решила не гнаться за выполнением своего план. Оставила парочку дел важных, а все остальное время уделяю себе. Сейчас могу все выходные лежать и смотреть сериал или просто спать, начала выходить погулять и с друзьями встретиться. О том, что я много чего не делаю, я даже не думаю.

Последние 2-3 дня уже получше стало состояние, не так болит голова. Уже нет такого стресса, что я не успеваю ничего.

Буду придерживаться этой стратегии и дальше и вводить одно новое дело в неделю

Около минуты

5 апреля 2022