3509 подписчиков
Отовсюду нам говорят о необходимости принимать витамины и минеральные комплексы. На рынке представлен такой большой выбор подобных средств, что довольно сложно сделать выбор. Тем более, когда на одной полке «уживаются» дорогостоящие витамины рядом с дешевыми аналогами. Почему последние покупать более выгодно? В чем достоинства таких препаратов?
Когда вы выбираете витамины, важно руководствоваться рядом критериев. Дело в том, что при выборе препаратов отсутствует объективной характеристики. В частности, мы выбираем средства, которые именно нам помогали в прошлом. К примеру, если ты принимаешь БАДы, которые обещают тебе хороший результат, то ты стараешься прислушиваться к своему состоянию. Подключаются субъективные переживания, похожие на эффект плацебо.
Человек может самостоятельно оценить количество витаминов, которое он употребляете в течение дня. Достаточно подробно записывать все то, что вы едите в течение дня. После этого, в интернете есть большое количество проспектов, которые помогают подсчитать количество витаминов, употребляемых вами. Также можно обратиться к специалисту, который подсчитает данный показатель. Выяснив, что не хватает, достаточно вбить в поисковике те продукты, в которых содержится данный витамин и начинаете включать продукт в питание. Это лучший путь, который позволяет не покупать химические БАДы. И, кстати, состав витаминов нельзя проверить. Поэтому, какая разница, дорогие ли они или нет. Зачем переплачивать?
1 минута
5 апреля 2022
222 читали