266 тыс подписчиков
Вечерние привычки, которые портят сон, здоровье и завтрашнее утро
1. Есть жирную пищу на ужин;
2. Зависать в гаджетах;
3. Слишком интенсивно тренироваться;
4. Работать;
5. Употреблять кофеин и алкоголь;
6. Устраивать эмоциональные нагрузки.
Около минуты
4 апреля 2022
6928 читали