71,4 тыс подписчиков
«Я в растерянности», «я потерял себя». Почему так бывает? В психологии есть понятие «идентичность». Это принадлежность к какому-то сообществу: к семье, к коллективу коллег, к школьному классу или студенческой группе.
Разрыв связи с сообществом вызывает чувство потери, как будто теряется часть личности.
Растерянность и потерянность могут возникнуть при потере роли. Например, роли мужа и жены после развода или роли родителя после ухода взрослого ребёнка из семьи. Можно потерять роль после увольнения с работы или ухода из религиозной группы или группы по интересам.
Если часть идентичности утрачена, важно признать потерю и включить её в список важных событий биографии. На смену одной идентичности приходит другая, пустота заполняется, а биография становится на событие богаче. Парадокс: потеря - это получение опыта переживания. И это важно!
Поделитесь, когда у вас было состояние растерянности, в связи с какими событиями вы ощущали потерю себя, и что вас спасло. Пригласите своих друзей в соцсетях на обсуждение этой темы!
Около минуты
4 апреля 2022
2868 читали