7 подписчиков
Добрый день! Как я и обещала, затронем тему УСТАЛОСТИ!
Как же как не в понедельник 😅
Синдром хронической усталости - есть такой диагноз!
Официальный медицинский диагноз!
Что бы разобраться в причинах, давайте сначала определим, что это такое?
Синдром хронической усталости — состояние постоянного утомления, снижения умственной и физической работоспособности, которое не прекращается после отдыха и продолжается более полугода.
Вот некоторые признаки:
✅⁃ более чем 3 раза в неделю трудно проснуться
✅⁃ Тяга к перекусам сладким
✅⁃ В течении дня хочется прилечь
✅⁃ После спорта почти не остается сил
✅⁃ К вечеру чувство переутомления
✅⁃ Иногда приходится прикладывать усилия, что бы начать делать повседневные дела
✅- Головокружения, часто при смене положения тела
✅- Трудность с концентрацией внимания
Все эти симптомы говорят о нарушении энергетического обмена! Вылечить данное состояние отдыхом или сном не получится.
❗️надо найти причину и устранить ее❗️
тг канал нашего врача терапевта-диетолога t.me/...yan
#хроническаяусталость #Greenclinic
Около минуты
4 апреля 2022