264,9 тыс подписчиков
Принципы тренировок и питания Джейсона Момоа
💪Тренировки
Момоа, как истинный гаваец, без ума от серфинга и скалолазания. Эти активности он практикует «по фану», вне зависимости от графика съемок. При подготовке к роли Джейсон добавляет спортзал, где его основные помощники — гири, медбол и боксерская груша. Из упражнений со штангой предпочитает классические приседания. Работать в тренажерах отказывается.
🥙Питание
Момоа без ума от углеводной пищи, однако на подготовке к главное роли в «Аквамэне» их количество пришлось снизить. Продукты в рационе актера подбирались так, чтобы от каждого приема пищи Джейсон получал удовольствие. Поскольку актер фанат пива «Гиннес», в его ежедневную вечернюю трапезу абсолютно «легально» входило по одной бутылке этого напитка. При этом суммарная калорийность рациона, как и ежедневное количество углеводов, оставались дефицитными.
#фитнес
Около минуты
4 апреля 2022
4599 читали