Бегология от Instarun. Все о беговых тренировках на результат115 подписчиковПодписатьсяИнфографика по средней потере солей во время бега.(мг на литр пота).А сколько литров вы теряете можете проверить взвешиваясь до и после.Таким образом можно прикинуть потребность в изотониках и солевых таблетках.Около минуты4 апреля 20222