931 подписчик
5 способов, как заставить свой мозг работать
Наш мозг не способен работать одинаково эффективно на протяжении 8 часов подряд. Во время когнитивного процесса расходуется более 20% энергии всего организма, поэтому уже через 40 минут интеллектуальной нагрузки включается механизм защиты — перестань работать и сделай перерыв. Но зачастую многие задачи требуют более длительного включения, а времени долго отдыхать просто нет.
Как активировать свой мозг, когда нужно срочно выполнить задание, читайте в карточках👆
Посмотрите наш бесплатный онлайн-курс «Тайм-менеджмент» — вы узнаете, как определить, на что у вас уходят ресурсы и как грамотно распределить их, чтобы все успеть по максимуму и жить в удовольствие и без стресса.
Около минуты
4 апреля 2022