4 подписчика
📝Есть много разных практик, но эта самая простая и действенная. Несколько лет назад я делала похожую, но не писала именно письмо, а отправляла устное сообщение. Сейчас мне попалась практика именно с написанием послания себе же, это более качественное и чёткое исполнение я считаю. Т.к. время не линейно и всё происходит в один момент, каждый шаг и действие и мысль может поменять если и не само событие, а взгляд и отношение к нему.
Что нужно сделать, для начала вспомните год или дату, которая была очень для вас тяжёлой и из сегодняшней себя напишите в прошлое той себе и успокойте, что в итоге все образуется, напишите всё плюсы и минусы какие можно собрать из той ситуации, напишите куда направить силы и внимание и чем заняться. Это может быть письмо с чёткими пунктами, кратко и по дело или же сочинение, как вам больше нравится. Можно устно сформировать этот текст и послать в то время (я так делала), но именно письмо углубит вас и будет намного полезнее.
Если хотите и готовы пойти дальше, по той же схеме, можете написать себе или проговорить в будущее. Тут тоже как сами захотите, по пунктам или в свободной форме. Расскажите из точки здесь и сейчас себе через год/5/10 кто вы и чем занимаетесь, где вы живете и как себя чувствуете, сколько зарабатываете и т. д.
Такие практики помогают подняться над проблемой и ситуацией выше и взглянуть со стороны и увидеть что они всё для опыта души происходят с нами.
#практикасамоуспокоения #практика #письмовбудущее #письмовпрошлое #письмо
1 минута
4 апреля 2022