1 подписчик
С приходом весны обострилась привычка заниматься своим организмом🦥
Я нашла идеальное время для занятий. Обычно это около 12:00-14:00, когда от утреннего пробуждения уже ничего не осталось, остаюсь дома наедине с собой, можно включить музыку,полностью настроиться🧘🏻♀️
Никогда не заставляю себя делать это утром или вечером, и не ставлю себе цели заниматься ежедневно🌱
Поняла, что важно не время и количество упражнений, а их качество и твои ощущения.
Около минуты
4 апреля 2022