1 подписчик
Не стоит думать, что если злость выплеснуть, то ничего не останется. Если её принимать и направлять - это станет огромной силой.
Медитации - это хорошо, когда ты давно в теме дружбы со злостью. Если так - действуй.
Поорать/побить что-то - прекрасно, если злость направлена и обозначена причина.
Арт-терапия- в ней столько течений, обязательно найдется какой-то именно твой способ. Важно поискать.
Уборка - если не убирать стекло - вариант.
Принятие душа или мытье посуды руками - вода забирает многое. Не знаю как это работает, но работает.
Слёзы - рабочий вариант.
Физическая нагрузка.
Всё это хорошо работает с конкретной злостью, которую хорошо конкретизировать и обозначить, так и с накрывающей.
Твои способы какие?
Около минуты
3 апреля 2022