38 подписчиков
Почему некоторым людям удобно себя обманывать?
За последнюю неделю вы хотя раз обманывали себя? Если, нет, то скажите, говорили ли вы себе фразы: "и так нормально", "этого не может быть", " это ерунда", "почему я должен/должна этому верить? ".
Очень часто самообман связан с отрицанием. Если что-то не встраивается в нашу картину мира, мы ставим этот факт под сомнение. Поскольку каждый факт, который не согласуется с вашей информацией очень трудно проверить, его проще отвергнуть. Если бы мы после каждой новости меняли свое представление о мире, нам бы было сложно строить планы и осуществлять свои цели.
Как же найти "золотую середину"? В идеале нужно развивать в себе уровень осознанности и принятия, когда даже не самый удобный и приятный факт будет рассматриваться. Первым шагом к этому, может стать понимание, что всё что происходит вокруг необязательно должно быть для нас хорошо и правильно и быть готовым для восприятия не всегда комфортной информации и, фактов. Если этого не сделать, то можно погрузиться в иллюзорный мир, далёкий от реальности.
#психология #принятие #осознанность #самообман
Около минуты
3 апреля 2022