10 подписчиков
Приветствую тебя!
Продолжим говорить о любви к себе и своему телу.
Не буду рассказывать о том, что «идеальные тела» в журналах и на экранах нам навязаны. Все это ты знаешь. Я же хочу поговорить о каждой из нас. О наших чувствах, ощущениях.
У каждой бывали мысли, что тело не идеально. Думая эту мысль очень часто - привыкаешь к ней. И получается, что уже эта мысль уже кажется правдивой. Но это не так!
Каждый человек уникален! Только подумай, другой такой нет! Ты одна такая! Это же прекрасно!
И когда понимаешь, что ты уникальна, хочется заботиться о себе, как о сокровище. И теперь можно подумать о действиях, которые поддержат и умножат уникальность.
Спорт, питание, ухаживающие процедуры - это небольшой минимум заботы о себе. И каждый этот пункт уникален для каждой, как и сам человек. Кому-то подойдёт бег, кому-то плавание, кто-то будет ходить на танцы, а кому-то достаточно йоги и легкого фитнеса дома. Все индивидуально. С питанием точно так же - есть однозначно вредные продукты. Остальное на твоё усмотрение. Просто помни, что везде важна именно забота о себе, а не изнурение диетами и тренировками.
Скажу честно, когда я поняла что я уникальна - я почувствовала свою женскую энергию, силу и свободу.
Начни заботиться о себе сегодня!
1 минута
3 апреля 2022