54 подписчика
Начну свой первый пост в спортивном блоге с моего первого эспандера. Вообще я делаю дома домашний спортзал и буду делиться тонкостями создания спортзала в домашних условиях)
Экспандер ом я только учусь пользоваться, но уже могу отметить, что занятия с ним существенно отличаются от занятий с гантелями.
Среди многих эспандеров я выбрала STRONG BAND, брала на Озоне, оставляю код для тех, кто тоже хочет приобрести спортинвентарь - 174555251
У гантели четкий вес, а у такого эспандера его нет (он варьируется) и нужно ориентироваться на собственные ощущения, зато при работе с гантелями нужно контролировать технику, а эспандер позволяет не заморачиваться.
Надо быть в форме, ведь скоро лето, сезон походов и приключений, когда можно взять палатку и разбить лагерь на берегу какого-нибудь озера, ведь с собакой не страшно) Кстати, надо бы ещё палатку посмотреть...
Рассказать подробнее про занятия с эспандером? Кто пробовал подобные штуки, поделитесь, пожалуйста, своим мнением)
Около минуты
3 апреля 2022