2946 подписчиков
История широкой кости
Сегодня еду в поезде и наблюдаю картину: пятилетняя девочка 👧 очень симпатичная, но уже полноватая едет вместе с любимой бабушкой. Всю дорогу она есть, не переставая, каждые 15 мин говорит, что она голодная …
Теперь внимание, что дают голодному ребенку: чипсы, соки, колбасу на батоне белого 🍞, конфеты, вафли с карамелью. И так 8 часов по кругу.
Я понимаю, что ребёнку скучно в дороге, но она вообще не двигается.
Но зачем все время есть ?!
⛔️Ребёнок учится заедать скуку, вместо того, чтобы найти себе занятие (порисовать, полепить и тд) и это с ней останется навсегда, в будущем она будет возвращаться домой и наедаться под телек просто от нечего делать.
💩 ест продукты, которые способствуют резким скачкам инсулина в крови, что и ведёт к беспричинному голоду.
Уверена, если детю 👧 дать банан, цельнозерновой хлеб с мясом и овощами, она чудесным образом перестанет быть голодный каждые 15 минут.
Это я все к чему? Многие валят на фиговую генетику 🧬, гормоны, указывают в пример полных родителей.
Да, существуют поломки в днк и это менее 2х % от всего населения планеты, и yes случаются гормональные нарушения, но это легко выявить и в большинстве случаев можно контролировать.
Все остальное это пищевые привычки: что конкретно вы едите, в каких количествах и как совмещаете с активностью. И это привычки могут регулироваться, а широкая и кость чудесно превращаться 💃 в узкую.
Если нужна в этом помощь, welcome
▶️ Телеграм @nicolepreo
1 минута
3 апреля 2022
929 читали