561 подписчик
Эфирные масла и медитация 🧘♀️
И сегодня я хочу затронуть тему применения эфирных масел во время духовных практик 📿
Со времен Древнего Мира масла используются в ритуальных действиях. Они помогали практикующим войти в изменённое состояние сознания.
Но конечно, все эти практики были уделом избранных.. Масла стоили как золото и позволить их мог себе далеко не каждый.. Да и сами знания были закрытыми.. 🤐
Сейчас же наши возможности гораздо шире.. Мы можем пользоваться качественными маслами и делать процесс медитации значительно глубже 🧘♀️
Сама медитация очень важна для организма.. И я сейчас не говорю про многочасовые высиживания, где-нибудь подальше от людей..
Достаточно начать с 15 минут утром и вечером.. ❤️
После пробуждения первым делом сесть с прямой спиной в простую позу (поза лотоса) и почувствововать свое тело.. Не цепляясь за мысли.. Концентрируясь только на дыхании.. Дыхание медленное.. Глубокое..
И тоже самое проделываем перед сном.✨
Всего 15 минут утром и вечером возвращают нас к балансу и позволяют быть более эффективными ❤️
Конечно, для медитации подойдут все масла культовой группы, такие как ладан, мирра, сандал и т.п.
Но это все достаточно дорогие масла.
Из более доступных масел можно использовать:
🌿 масло лимона - помогает концентрации
🌿 Масло перечной мяты - добавляет баланса
🌿 Масло сосны - снимает тревожность
Добавляя всего несколько капель масла в аромаплампу, позволит сделать практику ещё более эффективной. 🌷
Интересна ли Вам эта тема?
1 минута
3 апреля 2022