17,7 тыс подписчиков
Кто еще верит в мифы про эффективность антицеллюлитных кремов? Скажем так, антицеллюлитный крем сам по себе не работает. Его можно рассматривать исключительно как дополнение к основным средствам избавления от целлюлита, а именно: контроль количества принимаемой пищи, правильное питание и физические нагрузки.
Как мама двойняшек, которая во время беременности набрала 10 кг, за что сама себя ругала на пару с моим доктором. Я точно знаю действенные способы избавления от целлюлита. Что я делала? Первое. Уменьшала размер порций, не ела за двоих, как во время беременности. Напрочь исключила булочки, сахар, мучное. А то бывало, видила мамочек, гуляющих в парке, в одной руке булочка, в другой - кефир. А у самой попа шире коляски.
Второе. Полноценное и правильное питание: зелень и сезонные овощи, фрукты, мясо, молочные продукты в умеренном количестве, зеленый чай, редко - кофе с пироженкой.
Третье. Девушки, спорт - наше все! Я много гуляла - нарезала круги по парку часа на два, а то и три. Летом так вообще уходила на целый день, а памперсы, еду и пеленки брала с собой. А дома - планка хотя бы держать 1 минуту и приседания с растяжкой мышц на задней поверхности бедра. И никакой целлюлит не страшен.
И еще. Уж так сложилось, что мне особо никто не помогал с детьми. 1 раз в неделю свекровь приезжала и отпускала нас с мужем на 2 часа. А так 24/7 все сама-сама. Не преувеличиваю. Учитесь сами справляться с детьми, тогда некогда будет отъедать пятую точку.
Не верьте в чудодейственные кремя:)
1 минута
2 апреля 2022
755 читали