Хорошее самочувствие, крепкое здоровье, любимая деятельность, отношения с супругом, детьми, родителями.
Нет ни одной сферы в жизни, на которую не влияла бы самооценка.
Личная жизнь, самореализация, финансы, Здоровье, воспитание детей. Все эти сферы буквально прошиты самооценкой.
Устойчивая самооценка это наше всё.
Маркёры низкой самооценки:
- позиция жертвы;
- головные боли, мигрени;
- вечное недовольство;
- отсутствие базового удовлетворения от жизни;
- чувство незащищенности;
- самопожертвование;
- вечные проблемы и многое другое.
В низкой самооценке задействованы гормоны стресса, при🔝кортизоле и 🔝адреналине занижаются гормоны радости и удовольствия ⬇️ окситоцин ⬇️эндорфины ⬇️ серотонин.
Заниженная самооценка это недостаток окситоцина, серотонина и эндорфинов.
Где их взять?
Мы их начинаем брать из деструктива: влюбляемся часто и помногу, скандалим, поучаем других, влезаем в какие то проблемы спасая других часто и помногу тем самым компенсируя отсутсвие любви и одобрения в детстве. Получая ложное, компенсаторное удовлетворение.
Чтоб повысить уровень нужных гормонов, мы опираемся на внешние штуки, прическу изменить, ногти нарастить, губы накачать, платье прикупить.
Да это помогает, но это временно потому что это компенсация.
Мы начинаем много работать, становимся успешными, зарабатываем деньги и положение в обществе. Но это тоже лишь компенсация. Удовлетворение амбиций, но самооценку это ни хр@на не уравновешивает.
1 минута
2 апреля 2022