4 подписчика
А вы учили своих деток нырять и задерживать дыхание? 💧
Как я уже писал ранее, у детей с утробы сохраняется инстинкт и они умеют задерживать дыхание с первых их дней, но это нужно поддерживать с рождения, что бы малыш не потерял данный навык 👶🏻 Педиатры практически единогласно рекомендуют заниматься плаванием с грудничками - с 2-3 недельного возраста. Это легко объясняется тем, что пупочная ранка уже зажила, а рефлекс задержки дыхания еще не начал угасать. Он предупреждает захлебывание водой - при погружении в воду малыш рефлекторно задерживает дыхание. В первое время - на 5-6 секунд.
Регулярные занятия ранним плаванием и нырянием приводит к увеличению времени задержки дыхания. Спустя 6 месяцев ребенок задерживает дыхание уже на 20-25 секунд, к году интервал может увеличиться до 40. Этот навык полезен сам по себе - для дальнейших занятий плаванием и не только. Благодаря ему родителям можно будет не переживать, что ребенок хлебнет воды при первых самостоятельных заплывах. Однако задержка дыхания имеет также и другие преимущества и полезные эффекты.
Польза задержки дыхания ребенком в любом возрасте очень велика. Она состоит в развитии органов дыхания, укреплении мышц, участвующих в процессах вдоха и выдоха. Регулярные занятия ранним плаванием с нырянием способствуют увеличению объема легких, глубины вдоха, служат профилактикой простуд и заболеваний органов дыхания.
#польза #затаивание #погружение #погружениевводу #задержкадыхания #рефлекс #интересное #интересно #дети
1 минута
1 апреля 2022