Если вас заинтересовал заголовок, то скорее всего вы уже задумывались, что было бы неплохо отказаться от сахара)
⠀
И да, сухие завтраки, сладкий йогурт, мед, сиропы, газировка, сироп агавы, тростниковый или кокосовый - это все тоже сахар) Только влияние на организм чуть иное)
⠀
Современные дети уже к 10 годам съедают норму сахара, рекомендованную до совершеннолетия! Среднестатистический житель России съедает примерно 100−140 граммов сахара в сутки. Это около 1 кг сахара в неделю😱
⠀
Рассмотрим, как белый сахар влияет на вас:
⠀
🍬Сахар поддерживает воспалительные процессы в организме, а это причина возникновения аутоимунных заболеваний века – ревматоидный артрит, сахарный диабед второго типа, остеоартрит им прочих.
🍭Сахар старит ваше лицо, а именно разрушает коллагеновые волокна
🍬Сахар «кормит» кандиду. Патогенные бактерии и грибки размножаются, когда вы едите сладкое и просят еще добавки
🍭Сахар практически вымывает необходимые минералы из костей, так как изменяется pH крови
🍬При перекусах сладеньким инсулин «скачет», усиленно работает поджелудочная железа. Чем больше вы едите сладкого, тем больше хочется его снова и снова...
🍭Нарушает функцию белков в организме, так как глюкоза способствует гликированию белков. Стенки сосудов теряют эластичность, развивается атеросклероз.
🍬Часто у любителей сладкого повышается свертываемость крови, что увеличивает риск тромбозов и гипертонии.
⠀
⁉️А вы пытались отказаться от сахара?
1 минута
1 апреля 2022