567 подписчиков
"Где я?"
⠀
Ни раз на консультациях я слышу от клиентов фразы:
"Я не чувствую себя с ним собой"
"На работе я сильная и сосредоточенная, а дома какая-то вафля"
"Я не могу сказать ему" нет", но ведь я не такая"
"Я как будто надеваю маску в этой компании"
"В этом городе я не чувствую себя собой"
⠀
И многое другое.
⠀
Но все это про одно и тоже. Что существует много твоих разных личностей, все они тебя не устраивают, кроме одной, которая идеальная. (умная, красивая, с личными границами, спортивная, мудрая, лёгкая, яркая, сосредоточенная, хозяйственная, заботливая - добавь своё).
⠀
Но я тебя расстрою:
🔸Когда ты ешь бутерброд в час ночи
🔸Когда идёшь в спортзал в 8 утра
🔸Когда кричишь на детей
🔸Когда проводишь с ними целый день
🔸Когда совершаешь много дел в один день
🔸Когда целый день смотришь сериалы
🔸Когда врешь, чтобы не обидеть
🔸Когда говоришь правду, потому что не можешь соврать
↙️
Это все ты! Всегда! У тебя нет масок, ты можешь играть роли. Тебе может не нравится то, что ты делаешь, ты можешь не признавать свои теневые стороны, ты можешь быть уставшей, сомневающейся, неуверенной в себе - НО это все ты!
⠀
Это осознание- даёт внутреннее принятие себя. Только так можно понять свои сильные и слабые стороны, взять ответственность за свой внутренний мир.
⠀
Бережней всего это сделать со специалистом💕
#психология
#саморазвитие
#путьксебе
#коучинг
1 минута
1 апреля 2022