8415 подписчиков
9 компонентов которые необходимы для здорового образа жизни (Часть 1)
Американский пропагандист здорового образа жизни Поль Брэгг, в своей книге «Чудо голодания» выделил 9 компонентов ЗОЖ — «9 врачей, подаренных нам самой природой». Сейчас вы узнаете о первых трех.
1. Солнечный свет
Всё живое на Земле черпает свою энергию из солнечного света.
Наши тела должны постоянно получать солнечные лучи, как воздух.
Если вы подвергаете своё тело воздействию прямых солнечных лучей, а ваш рацион на 60% состоит из овощей и фруктов – вы непременно добьётесь отличного здоровья.
2. Свежий воздух
На протяжении всей жизни человек активно дышит.
Кислород – это невидимая пища, без которой мы не можем прожить дольше нескольких минут. Мы получаем из воздуха кислород, необходимый каждой клеточке нашего тела.
Для крепкого здоровья необходимо интенсивно дышать. Иначе организм отравляется ядами и токсинами обмена веществ, что может стать причинами многих заболеваний.
3. Чистая вода
Примерно на 70% наше тело состоит из воды. Чтобы сохранить нормальный метаболизм нам необходимо постоянно пополнять и обновлять воду в теле.
По мнению Поля Брэгга, минеральная вода — это очиститель и детоксикатор, а также ускоритель циркуляции крови в организме. Поэтому он рекомендует в течение нескольких недель принимать горячие ванны для очистки, детоксикации и релаксации. Лучше всего пользоваться водой горячих источников.
1 минута
1 апреля 2022
975 читали