1194 подписчика
Как утро формирует наш день?
Раньше я просыпалась уже встревоженная с мыслями о делах. И все время было это фоновое чувство тревоги.
⠀
Сейчас, проснувшись, я не беру в руки телефон, не смотрю соц. сети, чтобы не подключаться к энергии других людей.
В таком полудреме мы находимся где-то между сознанием и подсознанием, поэтому наши мечты, желания особенно легко почувствовать, укутаться в них. Когда самый сладкий сон?) Утром)
Всего 5-7 минут после пробуждения. Но такие важные.
Потом подходит мой Волк, нежно будит, ластится. Мы идём на прогулку, гуляем, просыпаемся окончательно.
А дальше уже зарядка, душ, медитация и красивый завтрак. Это мои ритуалы. Можно выбрать один из них, который подходит вам. Можно создать свои.
Но то, как вы начинаете утро определяет весь день, вообще внутреннее состояние.
А состояние определяет, какие решения вы принимаете, насколько эффективны.
Из дней складывается вся жизнь.
⠀
Знаю, что не все могут позволить себе такую роскошную магию утра, поэтому записала короткую медитацию на 4 минуты.
⠀
4 минуты, которые помогут настроиться на день и поймать состояние, в котором по кирпичику начнут сбываться ваши мечты🤍
⠀
Всего один утренний ритуал запускает цепочку счастливых событий в вашей жизни.
⠀
Попробуйте сделать 5-7 дней подряд и увидите изменения перемены!
Медитация бесплатная. По ссылке разных площадках
1 минута
31 марта 2022