3 подписчика
Прямо сегодня! Да-да! Именно сегодня и сейчас я начинаю новую жизнь. Не завтра, в понедельник или с началом нового месяца, сезона или года.
А этот дневник надеюсь поможет мне не бросить путь на половине)
И так...
Сегодня на пути я уже сделала:
1. Умывание кубиком льда с ромашкой
2. Небольшая утренняя разминка
Мне предстоит ещё прогулка около 2км домой) и хочу сделать упражнения.
А вчера:
1. Умывание кубиком льда с ромашкой
2. Небольшая утренняя разминка
3. 7 минут йоги и 8 минут упражнений для похудения
4. Прошла 4.5 км
Ещё вечером хочу сделать замеры, если успею. Если нет, то завтра.
П.с. погода сегодня не радует ;(( с утра метель, сейчас правда ветер немного прекратился. Посмотрим, что будет вечером.
Около минуты
31 марта 2022