28 подписчиков
Есть два чувства, которые разрушают сильнее всего - это обида и вина.
Они незаметные, мы считаем, что завтра проснемся и все будет отлично, все забудется.
Сегодня хочу поделиться одной из практик, которая поможет избавиться от того чувства обиды, которое вы когда-то испытали.
Зачем избавляться от того, что, казалось бы, сейчас не мешает и как бы не влияет на вашу жизнь?
Все просто: подсознание ничего не забывает, все хранится в нейронных связях и жизнь всегда управлется ими. Ваши поступки, действия и бездействие.
А еще мы расходуем массу энергии на это чувство и не можем дальше нормально реализоваться. Не можем быть в гармоничном состоянии и с лёгкостью идти к исполнению желаний.
Итак, простая практика на листочке
1. Выпишите сейчас все и всех на что вы обижаетесь, даже если это чувство незаметно и было один раз
2. А затем рядом все то, что не нравится в вашей жизни.
И посмотрите, здесь есть прямая связь. Было событие - возникла обида- поменялось отношение -изменилась ваша модель поведения к человеку.
И дальше ваша жизнь, идет через эту призму.
Есть практика избавления от обиды. Я прошел ее 5 раз, без перерыва с раличными персонажами.
И стало сразу эмоционально легче. Уже легче относишься к прошлому и эта его часть, не мешает мне менять свою жизнь к лучшему.
Так что дерзайте. Ключ к успеху сделать 5 раз подряд.
1 минута
31 марта 2022