93 подписчика

🍏 Яблоко – уникальный продукт, редкий по своим свойствам. От него может быть не только польза, но и вред🍎

🗓 Является распространенным продуктом и практически целый год можно найти в магазинах.

💧 Яблоки почти на 80% состоят из воды.

Остальные 20%: клетчатка, органические кислоты, углеводы.

🌳 Свежие яблоки считаются самыми полезными. В них концентрация полезных веществ достигает своего максимума.

🍽 🍏Содержит в себе огромное количество полезных вещества.

🏙 Съеденное 🍎🍏 утром поможет организму настроиться на работу. Употребление натощак недопустимо при гастритах с повышенной кислотностью, язвенных болезнях, желчекаменной болезни.

☝🏻 Употребление 🍏 должно быть в меру, при чрезмерном употреблении может нанести вред, из-за содержащейся кислоты.

💃🏽 ККал 🍎🍏 зависит от их сорта и в каких условиях они были выращены.

🏫 В меню нашей школы тоже есть яблоки. Подают их в свежем виде или добавляют в различные компоты, фруктовые напитки.

Включайте яблоки в свой рацион и будьте здоровы!

#школа113

🍏 Яблоко – уникальный продукт, редкий по своим свойствам. От него может быть не только польза, но и вред🍎 🗓 Является распространенным продуктом и практически целый год можно найти в магазинах.

Около минуты

31 марта 2022