По статистике тревожными расстройствами личности страдают 4% населения планеты. Главный симптомом коварного заболевания — устойчивое чувство тревоги, которое сопровождает человека буквально повсюду. Педагог и консультант по вопросам психического здоровья Гед Дженкинс‑Омар собрал в книге эффективные способы самоподдержки, которые помогут обрести контроль над реальностью и справиться с опасными эмоциями. Подробнее: go.ast.ru/...vg8