167,6 тыс подписчиков
5 привычек, которые тянут вас вниз:
1. Привычка винить себя за прошлое
Все люди, заглядывая в прошлое, время от времени о чем-то сожалеют. Но, если вы постоянно оглядываетесь назад, вся ваша энергия уходит на обвинения себя и сожаления.
2. Привычка со всем соглашаться.
Здесь важно понять свои главные приоритеты и не забывать о них, когда вам что-то предлагают или о чем-то просят, учитесь слышать себя и по-честному отвечать на вопрос «А я хочу этого?».
3. Привычка использовать телефон перед сном
Эта привычка может привести к проблемам со здоровьем, к бессоннице, депрессии, нарушению зрения, ожирению.
4. Привычка не сдерживать обещания
Мы изо всех сил пытаемся сдержать обещания, данные другим людям, но с такой легкостью забываем о словах, сказанных самому себе. Мы обещаем себе начать бегать, правильно питаться, следить за здоровьем, сменить работу и много ещё чего. И не сдерживаем их.
5. Привычка переводить будильник
Так, вы уже с самого утра настраиваете себя на провал. Утро – это очень продуктивное время дня. Проводите его с пользой.
Что бы вы добавили еще? Какие привычки мешают нам?
Около минуты
31 марта 2022
5237 читали