189 подписчиков
Миф: Время приема пищи важно при похудении.
Полная ерунда. Время приема пищи никак и ни на что не влияет. Можно спокойно есть углеводы на ночь, и это никак не навредит фигуре. Важно сколько раз и как сильно у вас повышается инсулин в течение дня, а ни во сколько часов.
Около минуты
31 марта 2022