71,5 тыс подписчиков
"На других лучше не надеяться. Если хочешь что-то сделать хорошо, сделай сам. Или заплати профессионалу" - написал подписчик. Недавно мы говорили про здоровую модель поведения, в которой сочетается опора на себя и опора на других. У женщин часто возникает "крен" в сторону других, когда они считают, что только мужчины могут решать их проблемы. А у мужчин часто проявляется противоположный "крен" - они не могут опираться на других.
Мнение подписчика - иллюстрация такой модели поведения, которая в психотерапии называется "контрзависимость". Контрзависимость - отсутствие доверия и невозможность делегировать часть ответственности другим людям.
Если у человека нет ресурса для доверия окружающим, бессмысленно его призывать опираться на других, он не сможет. Значит, есть какое-то психологическое препятствие, травматический опыт, который лишил доверия и показал, что другие могут предать.И создаётся картина мира, в которой из-за того, что предал кто-то один, но очень важный и значимый, предать могут все. Это заблуждение. На кого-то можно надеяться, а на кого-то нельзя, но это вопрос выбора.
Я как популяризатор научной психологии и психотерапии рассказываю о том, какая модель здоровая, а какая нездоровая, чтобы было понимание, что с читателями может быть не так, на что обратить внимание, в чём важно увидеть собственную уязвимость, чтобы выстроить наиболее гармоничные отношения с собой и с миром. А выбор всегда за читателем. Если нет ресурса на доверие, значит, нет. Пока так…
1 минута
30 марта 2022
3026 читали