1804 подписчика
Чем можно перекусить между приемами пищи? Специалисты советуют орехи, хлебцы, йогурт. Но эти продукты имеют высокую калорийность.
Поэтому мой выбор – это фрукты. Утренний перекус – груша, она весит 130 г и имеет калорийность 61 ккал. А вечерний перекус – яблоко: 180 г и 90 ккал. В выходные, когда я дома, люблю погрызть морковку: в 100 г всего 32 ккал.
А чем перекусываете вы?
Около минуты
13 апреля 2022
175 читали