79 подписчиков
Есть мощная техника благодарности "Круг благодарности"
Надо взять 12 листиков, написать на них 12 секторов для благодарности. Благодарить адресно, кому и за что.
Предлагаю уделить каждому сектору больше внимания: Вселенная, родителей, род, детей, стариков, женщин, мужчин, духовность, за боль, за добро, учителей, себя.
Начнем с первого сектора, благодарность Вселенной
✨ Подумайте за что вы благодарны Вселенной. Что такое Вселенная для вас. Это могут быть люди, ситуации, высшие силы, мироздание. Это может быть Его Величество Случай... Представьте Вселенную и:
✨ Что было в вашей жизни, за что вы чувствуете благодарность
✨ Прислушайтесь к себе. Что чувствуете, что ощущаете.
Чтобы легче думалось, можно на листике написать слово Вселенная, стать на него, побыть Вселенной. Почувствовать благодарность, принять благодарность. Побывать в благостном состоянии. Развернуться к себе и увидеть ценность жизни, ценить себя. Как много мы за свою жизнь сделали, создали, достигли, получили...
Часто мы мчимся по этой жизни, забываем то, что делали для других, для себя. Сделал добро, брось в воду. Как результат, не ценим себя, свои достижения, помощь другим, помощь нам. И года пролетают, ускоряясь.
Так важно замедлиться, остановиться, увидеть жизнь, себя и начать ценить каждый момент
Сила благодарности - самая мощная сила, чтобы начать обращать внимание на маленькие моменты жизни, ценить их, благодарить их, благодарить себя.
ЛУЧитесь счастьем!
1 минута
30 марта 2022